最強に集中できるパソコン画面の色とは!?~品川心療内科マンガ

最強に集中できるパソコン画面の色とは!?~品川心療内科マンガ

パソコンに向かって文字を打ち込んでいると あまり集中できない…!

すぐに疲れてしまう…!

そんな悩みを抱えている人は意外に多いものです

もしかしてその原因は『目の疲労』かもしれません

友人の眼科医の女医さんが言うには

『パソコンモニターの光は目に強い刺激がある』

とのこと

あなたはパソコンモニターを何色にして見ていますか?

ほとんどの方が 『背景を白』『文字を黒』にしていると思います

ただこの場合 画面の大半は『白』になります

この白の正体は『光』です

画面の電源を切ってみれば分かりますが 

電源がついていない=光がない状態は『黒』

よって背景を白のままで使用すると 画面全体を光がおおうことになります

おそらく『紙』に近づけるために全体を白にしているのだと思いますが 

もちろん紙と違って モニターからは『光』が出るので 

無意識の目の疲労につながっているのです 

よって逆に『背景を黒』『文字を白』に設定変更してみましょう

ワードなど 大半のテキストエディタで設定できるはずです

すると光る範囲が大きく減りますので 目の負担も格段に軽くなります

さらに目の疲労が減ることで集中力も高いままに保てるので ぜひ試してみてください!

動画もご覧ください!

マンガ…LuminousWさん

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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