ゲームと現実が違う「3つの理由」~横浜心療内科マンガ

ゲームは楽しいが、現実の人生はつらくキツいもの。そう考える人は少なくないでしょう。
2つに差が生じる理由として、3つ挙げられます。
それこそが、可視化・目標・報酬です。
ゲームはキャラクターの状態が数値化され(可視化)、細かくわかりやすいミッションが与えられ(目標)、レベルアップやコインなどがゲットでき、もっと頑張るエネルギーになります(報酬)
これらが現実では見えづらいため、自分の成長や充実が具体的に感じられず、つらく感じてしまうのです。
大事なのは目に見える形にすることです。

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官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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