【マンガで図解】スマホ依存から瞬時に抜ける方法!~横浜心療内科マンガ

どんどんネットが発達し、ネット依存・スマホ依存になっている人は少なくありません。
でも実は、スマホと一瞬で距離をとることができる方法があります!
それこそが、「グレースケール」設定を使うことです!
人は色彩豊かなものについつい目が留まってしまいます。これがグレースケールになると、一気に興味が薄れやすくなるのです。
今回はiphoneの設定パターンを紹介させていただきましたが、以下のようにAndroidでも設定可能です。
Androidスマホの画面をデフォルトでグレースケールにする
最近スマホばかり見ているな…そう感じたときは、どうか試してみてくださいね。


官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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