「誹謗中傷」は「疲労中傷」!〜横浜心療内科マンガ

「誹謗中傷」は「疲労中傷」!~横浜心療内科マンガ

タイトル

実は「疲労」しているほど、色々な作品にたいしてネガティブな評価をすることが分かっています。
自分自身が疲れてネガティブな気持ちになっているからこそ、周りの悪い面ばかり目についてしまい、その結果、悪口ばかり言ってしまうわけです。

そう。
ネットで誹謗中傷をする人は、単に「疲れているだけ」なのです。
たとえ批判されても、あなたが悪いわけでもないのです。

そう思うと、少しだけ気持ちがラクになりませんでしょうか。

そういう意味では、対策はやはり「無視する」ことになります。
逆にあなたが反論すればするほど、相手は「あ、反論された!自分も反論し返さないと!」と思って、さらにどんどん疲弊していきます。するとやはりネガティブな悪口の応酬が止まらなくなってしまうわけです。

色々な意味で「休ませてあげる」ために、スルーしてあげるのがベストとなるわけですね。

覚えておいてくださいね。

そして今回、三冊のマンガと本が出ています!

マンガで分かる心療内科19巻「ゲーミフィケーション編」
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心理学は役に立たない!? 3巻
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「ストレスは身体に悪い」と考えるのが間違い!
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ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

「マンガで分かる心療内科」、WEB版のバックナンバーはこちらです。↓

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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