【マンガで図解】ジャンケンのグーでやる気をアップさせる方法~横浜心療内科マンガ

心理学者 トーマス・シューベルトの実験によって、手を「グー」の形に握ることで人は前向きな気分になる・やる気がアップするということがわかりました。
シンプルな動作ではありますが、まずぎゅっと手を握ってみることによって気持ちが持ち上がり、そのまま行動に移ることができるのです。
ハンターハンターはまさに「グー」が出てきますし、他の少年マンガでも技を出すときにはこぶしを握ってエネルギーをためる描写がありますね。
日常にも簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてくださいね。



官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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