【マンガで図解】受験に不合格だった方に贈る、少し勇気が出る心理学。
学校でも試験でも、「合格」と「不合格」は発生するものです。
ところが、何も上手くいかないとき、人は周囲の人たちが合格報告をしているのを見て「自分だけダメだ…」と思ってしまいがちです。
しかし、それは本当の状況ではありません。
人は落ち込んでいるとき、さらに落ち込みやすい情報を自ら探す「心のフィルタリング」をしてしまう傾向にあります。
また、だれしも自分の失敗は他人に見せたくないもの。SNSはうまくいっているときだけ投稿している人も多いため、余計に自分以外の人たちがうまくいっているように見えるのです。
「自分だけうまくいかない…」と思ったときこそ「これはフィルタリングしてるのでは？」と考えてみましょう。
そして、新たな行動を起こしていきましょう。
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
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【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。