【マンガで図解】自分だけの「監視員」を作って、集中力を保つ方法!~横浜心療内科マンガ

目標は「思う」だけでなく、「書く」クセをつけることが大切です!
オススメなのは大きい紙に目標を書いて、目につく場所に貼っておくことです。
やりたいという気持ちやる気は、心に浮かぶだけではすぐに消えてしまいます。
1枚1枚に込めた思いが、自分の分身=監視員となって、あなたの行動を後押ししてくれますよ。

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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