【マンガで図解】マルチタスクは脳を壊す!?~横浜心療内科マンガ

自分は幼いころテレビが大好きだったため、同じ時間帯の2つの番組を同時に見たいと思ったときがありました。
その頃はビデオ録画の機能などもなかったので、2台のテレビを行き来しながら見る、というのを試してみましたが、どちらの内容もうまく頭に入ってこず、楽しめなかったという切ない結果に終わってしまいました。
心理学では、マルチタスクは脳に良くないと言われています。
複数の作業を同時に行えるというのは、一見カッコいいことのようにも思えますが、実はどの作業にも集中できず、能率も下がってしまいます。
仕事でも勉強でも、シングルタスクで1つずつこなしていけば、集中力も能率もアップできますよ。



官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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