「悩み相談」にひそむワナ~横浜心療内科マンガ

「悩み相談」というと、「相手の問題を解決する手伝いをしなくては」と思って意見やアドバイスをすることもあるでしょう。ところが、どんな回答でも相手はなかなかスッキリしません。いつの間にか悩み相談が口ゲンカに変わっていた、という経験は、誰しもあるのではないでしょうか。
実は、悩み相談は自己解決するための場と言えます。
「解決してあげよう」ではなく「彼(彼女)の心を整理する手伝いだ」と考えて、アドバイスではなく相手の気持ちを聞きだす質問をしてみましょう。


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官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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