絶対に別れを切り出されないしゃべり方!~横浜心療内科マンガ

絶対に別れを切り出されないしゃべり方!~横浜心療内科マンガ

原作…ゆうきゆう
作画…LuminousWさん

アメリカの心理学者 ハワード・マークマンは

新婚夫婦を対象にした調査を行いました

あるグループには何も指示せず

もう一方のグループには

相手が言いたいことがあったときは 何も言わずに話を聞きましょう

とアドバイスしました

そして両グループの夫婦を追跡調査した結果

何も指示しなかったグループの離婚率は

16.1%もあったのに対し

『何も言わずに話を聞きましょう』とアドバイスされたグループは

4.2%しか離婚しなかったのです!

口論するときは

相手が何か話していても

『それは違う!』

意見反論をしたくなると思います

でもそこで相手の言葉を遮ってしまっては

『話を聞いてもらえなかった!』

と相手は余計なイライラを味わうことになり

さらに口論がヒートアップしてしまうのです

ぐっと我慢して 聞き終わってから

私の考えも話すね

とあなたが言えば

相手も『自分の話を聞いてもらったし…』

聞く姿勢になりやすいはずです

お互い 自分の思いを話せる機会があると

その場の気分だけで出てしまう言葉も

減らすことができるでしょう

そして結果的に 

大きなすれ違いを防ぐことができるのです

もし 話が全部終わるまで我慢するのは無理!

と思ったときは

1分だけ反論せずに聞こう

と先延ばしを試してみましょう

それだけでも

相手との関係はぐっと良くなるはずですよ

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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