感情は90秒で消える!~横浜心療内科マンガ

感情は90秒で消える!~横浜心療内科マンガ

原作…ゆうきゆう
作画…iokoさん

ハーバード大学の神経解剖学者 

テイラー博士によると

人間の感情を引き起こす化学物質は

90秒ですべて洗い流される 

ということが分かっています

つまりイヤなことを見たり聞いたりしたとき

その気持ちは本来 

90秒も経てばなくなるはずなのです

よく イヤなことがあると

ずっと怒っている人がいると思います

実は彼らは

『気持ちが収まらなくて怒っている』のではなく

自ら『怒ることを選んでいる』のです!

せっかく収まりそうな気持ちを

わざわざ延長するのは

時間もエネルギーも無駄になってしまい

マイナスばかりです

だからもしあなたが

感情にとらわれそうなときは

『90秒だけ我慢』

と意識してみましょう

きっとそのあとの気分や行動が変わってくるはずです!

大切な時間と心を守るためにも

是非試してみてくださいね

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

ゆうメンタルクリニック横浜院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


診察を申し込む

こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越しください。

監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

ゆうきゆうプロフィール

運営
取材依頼専用フォーム」よりご連絡ください。
連絡先専用フォーム」よりご連絡ください。