体の疲れは存在しない!?~横浜心療内科マンガ

実は、筋肉は激しい運動を行わない限りダメージを受けないため、「体の疲れ」というのは相当の運動をしない限り生じないのです。
ではなぜ「仕事で疲れた」と感じるのかというと、それは「脳がダレる」から。脳は同じような作業が続くと、疲労物質が出てきます。それをリセットするために、睡眠や休息を必要としているだけなのです。

さらに詳しく知りたい方はこちらの「マンガで分かる心療内科19巻 ゲーミフィケーション編」もぜひ!
このマンガでは、時間制限をよりシステム化して実行できる方法「チクタクテクニック」についても説明しています。
「チクタクテクニック」についてはコチラから。

マンガで分かる心療内科19巻「ゲーミフィケーション編」

「マンガで分かる心療内科」、WEB版のバックナンバーはこちらです。↓

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官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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