よしよししてくれる吉田さん「つらくて泣きたい人へのよしよし」~横浜心療内科マンガ

製作…よしよししてくれる吉田さん製作委員会
作画…三國大和さん

「大人が泣くなんて恥ずかしい」
「もう子供じゃないんだから、このくらいのことガマンしなきゃ」

そう考えたことはありますか?
でも本当は、つらいとき無理にガマンする必要はありません。
人はもともと、全員子どもでした。
悲しさや寂しさを感じたら、すぐに泣いていたはずです。

また、涙にはストレス成分を低下させる効果もあります。
最近は「涙活」といって、泣ける作品や話に触れることで涙を流すという活動があるほどです。

もし涙が出るのをガマンしそうになったときは、「抑える必要はないんだ」ということを思い出してみてくださいね。