【マンガで図解】どんな相談も瞬時に癒す「反射のテクニック」~横浜心療内科マンガ

人間には鏡を見て安心する、という心理があります。
それは「反射」によって自分の姿を確認できるからです。
これは「悩み相談」でも同じ。自分の感情を相手に言語化してもらうことで
「私は○○と言いたかったんだ!」と気持ちが整理され、心が安らぎます。
ですから、悩み相談を受けたときにはアドバイスではなく
「言葉の反射」(=最近○○なんだね)、「感情の反射」(=それはつらいね)と相手の気持ちを繰り返すことが大切です。
どうか試してみてくださいね。

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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