カウンセリングのご案内
カウンセリングと聞くと、「相談にのってくれる」というぼんやりとしたイメージはあるかもしれません。
しかし、具体的には何をするのか詳しく知らない方も多いのではないでしょうか?
こちらでは、ゆうメンタルクリニックで行っているカウンセリングについてご説明していきます。
カウンセリングって何をするの?
患者さんが抱えた悩みを心理士(カウンセラー)に話すことによって、その問題の解決方法を心理士と一緒に探していきます。
日常のちょっとした悩みから周囲の人には話しづらい悩みまで、どんなことでも相談でき、
ご相談内容に合わせて心理士は患者さんをサポートいたします。
心理士はどんな人?
優しく、温かな人柄をもち、患者さんに寄り添いながら、ゆっくり丁寧にお話しを聴いていく存在です。
ゆうメンタルクリニックでは、人柄・スキル・実績等を採用基準とし、
厳しい実技試験をクリアした方のみが心理士として採用され、患者さんのカウンセリングを実施しております。
心理士紹介
ゆうメンタルクリニックには経験豊富な心理士が多く在籍しています。
ほかにも沢山の心理士がいますので、各院の医師・心理士ページをご覧ください。
入佐 心理士
公認心理師・臨床心理士
親子、夫婦などの家族問題、鬱や不安、対人恐怖、学校や仕事の問題、摂食障害、依存性、発達障害、さまざまな人間関係に関する問題など、幅広い相談を経験してきました。
片山 心理士
公認心理師
2012年よりゆうメンタルクリニックにて就業。
来談者中心療法、フォーカシング、認知行動療法を主に使用し、
抑うつ、復職全般、対人関係、強迫、パニック、生きづらさ、感情コントロールなどのカウンセリングを得意としています。
磯山心理士
長年のクリニック勤務にて、心身の不調・職場や家族の人間関係・オーバーワーク・発達障害・アダルトチルドレン・HSP・セクシャリティーなどのご相談を承ってまいりました。
患者様に合ったカウンセリング技法を使用し、加えて、コミュニケーション術・感情のコントロール法・自分自身を癒すセルフカウンセリングなどもお伝えしています。
カウンセリングの流れ
以下は、初回カウンセリングのスケジュールイメージです。
ゆうメンタルクリニックでは、30分か60分のカウンセリングをお選びいただけます。
(※ 初回カウンセリングは30分のみとなります。)
カウンセリング技法について
ゆうメンタルクリニックではカウンセリングの基本となる『来談者中心療法』のほか、以下のカウンセリングを受けることができます。
精神分析的心理療法
対話や自由連想法などを用いて、無意識的な心の動きを患者さんが意識的にコントロールできるように促していきます。
認知行動療法
患者さんのストレス体験を整理し、捉え方や行動の改善に向けて仮説立てを行い、実践・検証していきます。
また、患者さんがセルフカウンセリングができるようになることを目指しているため再発の防止が期待できます。
マインドフルネス
瞑想を用いて、今感じたことを思考や感情などで良し悪しと判断せず、ありのままに観察します。
そうすることで、過去や未来の不安から「今」への間隔を掴み、徐々に心の平穏をコントロールできるようになります。
来談者中心療法
患者さんのもつ本来の力・成長していく力・自己治癒力を活性化することを図り、心理士は傾聴や共感をメインとして、助言や分析・評価は行わなず回復につなげていきます。
スキーマ療法
認知行動療法の進化型と言われています。
患者さん自身の「信念」「価値観」「思い込み」といった深い部分が偏っていることにより生じる生きづらさを軽減することが期待できます。
解決志向アプローチ
原因や問題、改善点に焦点を当てるのではなく、患者さんが既にもっている能力や可能性などに焦点を当てることで状態の改善を図ります。
自律訓練法
自己催眠の一種であり、リラックスできる状態になれるよう自分に暗示をかけていきます。
家族療法
患者さん個人だけではなく、患者さんを取り巻く家族などの集団にも焦点を当て、症状などの改善を図っていく方法です。
そのほか、未成年者やカップルを対象としたカウンセリングも実施しています。
お気軽にご相談ください。
どうやって申し込めばいい?
まずはお近くのゆうメンタルクリニックに診察のご予約をお申込みください。
事前の問診票または当日クリニックのスタッフに、カウンセリング希望の旨をお伝えください。
Q&A
こちらでは、カウンセリングについてよくいただくご質問をまとめました。
カウンセリングはどのくらいの頻度で受けたらいいの?
また、継続は必須なの?
個々の症状によって異なりますが、1~2週の頻度で受けることが効果的とされています。
もちろんお悩みが解決すれば継続の必要はありませんが、継続的にカウンセリングを行うことで気持ちもより安定します。
途中でやめた場合
症状が戻ってしまうこともありますので、担当医師や心理士と相談いただくことをおすすめします。
自分がカウンセリングを受けていいレベルかわからない。
「つらい、苦しい、どうしたらいいのかわからない」
そのような状態が少しでもあるなら、ぜひ一度ご相談ください。
悩みの大小にかかわらず、
「話したい、相談したい」というお気持ちの存在が、カウンセリングを受けてみるタイミングです。
カウンセリングだけ受けることはできる?
当院では患者さんの健康状態の把握のため、
診察とセットでカウンセリングを受けていただいております。
カウンセリングのみ受けることはできませんので、予めご了承ください。
ゆうメンタルクリニックは、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。
診察を申し込む
こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越し下さい。
ゆうメンタルクリニック秋葉原院
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