精神衛生的には、境界密度が低い方が健康に良いとされています。例えば、仕事の愚痴や悩みを話したくなったときは、仕事と全く関わりのない友人や家族に話せば仕事仲間に伝わる心配もなく、心が安らかに保たれますね。新しい趣味を作って関わるコミュニティを増やすのも良いでしょう。
上記のマンガも掲載している、「マンガで分かる心療内科 15巻」発売中です!
単行本はこちらから!
お気軽にご覧いただければ幸いです!
「マンガで分かる心療内科」、WEB版のバックナンバーはこちらです。↓

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。