【マンガで図解】決心を劇的に長持ちさせどんな夢でも達成させる技術~横浜心療内科マンガ

イギリスのクリニックでは、患者に予約番号をメモさせたり、日時を復唱させることで、キャンセル率が下がったことがわかりました。一段面倒なことをしたことで、記憶に目的が刻まれ、より確実な行動になるのです。
これは決心や夢の達成にも応用できます。
ただ頭の中だけで考えていると薄れてしまいますが、メモや口に出して言うと、意識を前向きに持っていくことができます。
あえて面倒くさいことをすることで、達成率も上がりますよ。


官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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