【マンガで図解】毎日を変える!ペルソナ・ペインティング~横浜心療内科マンガ

ストレスをうまく受け流すテクニックに「ペルソナ・ペインティング」というものがあります。
人は様々な場面によって、仮面=人格を使い分けています。
また、「自分は一流のホテルマン!」「私は料理人!」とごっこ遊びのように職業を設定することで
めんどくさいことやイヤなことがあった時も、背筋が伸びて前向きになれます。
どうか試してみてくださいね。

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

ゆうメンタルクリニック横浜院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


診察を申し込む

こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越しください。