問題行動には「警告」しておけ。横浜心療内科マンガ

浮気や泣く、怒るなど、問題行動を繰り返す相手というのは、結構多いもの。

こんなときにあなたはどう対応していますでしょうか。

実は重要なテクニックは「今度○○したらこうする」など、明確に「警告」しておくことです。

逆に「信じてるからね！もうしないでね！」とか「今度○○したら、ひどいよ!?」などアバウトな言い方しかしていないと、相手はついつい何度も繰り返してしまいます。

大切なのは、ハッキリと「今度はこうするよ」と警告することです。

人間が犯罪行為をしないのは、「これによって懲役になる」とか「こんな罰がある」など明確にペナルティが決まっているからです。
逆に警察が「悪いことをしたら、ひどいことになるよ！」みたいに、罰が明確に規定されていなかったら、どんな人でもついつい犯罪行為をしてしまうかもしれません。

ハッキリと「こんな恐ろしいことが起こる」ということを明言しておくことが重要なのです。

またこの「罰」は、あまりに重すぎても現実感を持ちません。
「1ヶ月は会わない」とか「一回ご飯をおごってもらう」など、比較的現実的な、イメージしやすいものが良いと思います。

何度もあなたの意に反することをする人がいたら、ぜひぜひ覚えておきましょう。

何か少しでも参考になることがあれば幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
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