気持ちが落ち込んでいる人がやってしまう「質問」~横浜心療内科マンガ

気持ちが落ち込んでいるとき、人は「ノー」しか出てこない質問をしがちです。
「自分なんかにできるのかな?」
「自分にそんな資格あるのかな…?」
ノー、と答えてしまったときは
「もしかして今、ノーにしかならない質問をしてる?」と自分に問いかけてみることが大切です。

上記のマンガも掲載されている マンガでわかる!気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術5月21日に発売です!

今回は、なりたい自分になるための方法が満載です!
ぜひぜひご覧ください!

官越 いやし|ゆうメンタルクリニック横浜院

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