やる気が出ないときに、即集中する方法～品川心療内科マンガ
やる気が出ないときに、即集中する方法
あなたは今、イチゴが乗ったショートケーキを目の前にしています。
このとき、あなたはイチゴから食べますか？
それともケーキから食べて、イチゴを最後まで取っておきますか？
もちろんその答えは人によって違うでしょう。
しかしもしこれが、「勉強」や「仕事」なら、答えは決まっています。
それこそが「食べやすいイチゴ」から食べてしまうことです。
実際に勉強や仕事では、「やるべきことがたくさんあって、どれから手を着けていいか迷ってしまい、結果何もできないまま時間が過ぎてしまう」ということが多々あります。
こんなときに心理学的な正解は「カンタンでやりやすいもの」からやってしまうこと。
苦手科目や、量が多い課題は割けて、大好きで、量が少ないものから始めましょう。
それはウォームアップになって、「よし！ これが終わった！ じゃあ次はこっちだ！」と、勢いよく、他のことを片づけてしまえます。
しかし「最初に大変なものをやってしまおう」と思うと、なかなかエンジンが掛からず、いつまでたってもダラダラしてしまう危険性があります。
まずはカンタンなものから。
覚えておきましょう。
マンガ…LuminousWさん
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