2025年【医師執筆】五月病で心療内科に行く理由ベスト３！

1. 張り詰めていた緊張がゆるむから

四月は、新しい職場や環境に移る人も多いもの。
みなさん最初のうちは緊張し、意識が張り詰めています。
そんな時は、自分の不調に気付きにくくなります。
しかし五月になり、その緊張がゆるむと、ガクンと自分の不調を意識する人も増えます。

2. 理想と現実の違いを認識する時期だから

また四月。多くの方が、新しい職場への期待感を持っています。
しかし一か月ほど経過することで、その期待感と現実との「ズレ」を感じ始めます。そのショックから、調子を崩す人も増えます。

3. ゴールデンウィークがあるから

また人間、「連休」や「長い休み」のあとに調子を崩すことが多いものです。これは「休み」との落差を強く感じるから。
実際、月曜日は心療内科の患者さんは非常に増えますが、これは日曜という休みからの落差があるからと考えられます。
そういう意味で、五月冒頭にはかのゴールデンウィークがありますから、そのあとに落差から特大のストレスを抱く人も増えてしまいます。

これらの理由で「五月病」と呼ばれるほど、多くの方の精神状態が不安定になってしまうのです。
あなた自身も、どうかお気をつけていただければ幸いです。