2025年【医師執筆】五月病で心療内科に行く理由ベスト３！

2025年【医師執筆】五月病で心療内科に行く理由ベスト３！

五月になると、多くの人が落ち込んでしまうというのが「五月病」。
精神医学的に定められた正式な病名ではありません。しかし実際、五月になるとメンタルクリニックを受診される方は、とても増えます。

ではなぜ、五月になると「五月病」という名称ができるほど、患者さんが増えるのでしょうか。
その理由は３つあります。

1. 張り詰めていた緊張がゆるむから

四月は、新しい職場や環境に移る人も多いもの。
みなさん最初のうちは緊張し、意識が張り詰めています。
そんな時は、自分の不調に気付きにくくなります。
しかし五月になり、その緊張がゆるむと、ガクンと自分の不調を意識する人も増えます。

2. 理想と現実の違いを認識する時期だから

また四月。多くの方が、新しい職場への期待感を持っています。
しかし一か月ほど経過することで、その期待感と現実との「ズレ」を感じ始めます。そのショックから、調子を崩す人も増えます。

3. ゴールデンウィークがあるから

また人間、「連休」や「長い休み」のあとに調子を崩すことが多いものです。これは「休み」との落差を強く感じるから。
実際、月曜日は心療内科の患者さんは非常に増えますが、これは日曜という休みからの落差があるからと考えられます。
そういう意味で、五月冒頭にはかのゴールデンウィークがありますから、そのあとに落差から特大のストレスを抱く人も増えてしまいます。

これらの理由で「五月病」と呼ばれるほど、多くの方の精神状態が不安定になってしまうのです。
あなた自身も、どうかお気をつけていただければ幸いです。

2025年【医師執筆】五月病で心療内科に行く理由ベスト３！

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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