絶対に集中できる部屋を作る魔法の心理学！
ここでは皆さんの気持ちをラクにしたり、楽しくしたり、もしくは前向きにしたり…
そんなようなお話ができたらな、と思っています。
さて、皆さんはこれまで引っ越しを経験したことがありますか。
どんな部屋や家を選ぶと良いのか、迷うことがあると思います。
今回はより集中できる部屋について、心理学的な面からお話しようと思います。
人間は集中できない生き物！
集中できる部屋を作るためには、
「勉強・仕事以外のものはなるべく視界に入らない部屋」
にすることが一番良いとされています。
人間は本質的に、ちょっとした動きに気を取られやすいという心理があります。
これは原始時代からのなごりであり、生き残るための本能でもあります。
原始時代は常に命の危険と隣り合わせでした。
突然、獣や敵が襲ってきた、というときに気づけなければ命の保証はありません。
そのため遠くのもの、周りの景色、もしくは周囲に誰か近づいてきたときに気を取られるのは、普通のことなのです。
一方、スマホや本、パソコンなどを集中してずっと見続けるというのは、文明の発達によりごく最近始まったこと。
元々一つの仕事や勉強に集中するというのは、人間にとって不自然なことと言えます。
マルチタスクは脳に良くない！
ただ、色んなものに気持ちがそれるのは自然なことでありつつ、たくさんのことを同時に行う「マルチタスク」は脳には良くないと言われています。
仕事や勉強しつつも、外の景色に気を取られ…というような中では、集中はおろか、疲労もたまってきてしまいます。
よって、集中するためには景色の見えない部屋が最適と言えます。
もちろん、部屋を選ぶなら窓からの景色にこだわりたいという方もいらっしゃると思います。
確かに景色が見えると気持ちもリフレッシュしますし、生活の上で大切な要素です。
この場合は、景色の良い部屋はリビングにして、そうでない部屋は作業用の部屋にするなどの使い分けをするか、
一人暮らしなどで部屋が一つだけという場合は、机を壁に向けると良いでしょう。
自分も、部屋や作業場では窓が見えない位置に向かってデスクを設置しています。
本当に壁とパソコンモニターしか目の前にないため、集中をより高めてくれていると感じています。
環境により人間の意識はとても影響を受けるもの。
集中できないとお悩みの方は、ぜひ試してみていただければと思います。
少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
(完)
音声で聞きたい方はこちらから「絶対に集中できる部屋を作る魔法の心理学！」
ゆうメンタルクリニックは、診察を『24時間・365日』受け付けております！
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。
診察を申し込む
こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越し下さい。
ゆうメンタルクリニック秋葉原院
〒101-0025
東京都千代田区神田佐久間町1−13 チョムチョム秋葉原 4F
03-3255-9077地図（秋葉原駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック池袋院
〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-15-9 第一西池ビル 7F
03-5944-9995地図（池袋駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック上野院
〒110-0005
東京都台東区上野6-16-16 上野 ORAGAビル 8F
03-6663-8813地図（上野駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック大阪院
〒530-0012
大阪府大阪市北区芝田2丁目3-23 メイプルビル芝田 6F
06-6373-0110地図（大阪駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック大宮院
〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-5 大宮銀座ビル 3F
048-641-0111地図（大宮駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック新宿院
〒151-0053
東京都渋谷区代々木2丁目11-17 ラウンドクロス新宿 B1F
03-3377-9000地図（新宿駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック渋谷院
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-3-1 飯島ビル 6F
03-5459-8885地図（渋谷駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック品川院
〒108-0075
東京都港区港南2-3-1 大信秋山ビル 5F
03-5460-8877地図ゆうメンタルクリニック千葉院
〒260-0015
千葉県千葉市中央区富士見2丁目2-3 吉田興業第一ビル2F
043-307-7774地図ゆうメンタルクリニック横浜院
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-11-20 相鉄KSビル 8階 802A号室
045-316-8888地図
