人生で迷うときは「カロリー」で考えろ！～女医が教える心理学
青年「あーあ…どうしよう…」
女医「どうしたの？」
青年「いや、迷ってる行動があって…。どっちにしよう…」
女医「やりなさい」
青年「いきなり!?」
女医「やっちゃいなさい」
青年「話も聞かずに!?」
女医「いい？ 人間がやるべきかやらないべきか迷ってるときって、たいてい『やりたい』が正解なの」
青年「ま、まぁ…そうかもしれません…。で、でも、うまく行かないかもしれないですし、またはやったからといって、色々とリスクやデメリットも…」
女医「そうね。そういう時ってついつい『損得』で考えちゃうわよね。でもね、損得で言えば、カロリーはどう？」
青年「カロリー…？」
女医「ほら、迷った人って、たいてい『判断を先延ばし』にするじゃない」
青年「そ、そうですね…。『やる』とも決断できないですし、逆に『もう一生やらない』って決定できるわけでもないですし…」
女医「でしょう？ それって脳のカロリーの無駄遣いだと思わない？」
青年「うっ」
女医「何度も何度も同じことを思考して、そして答え出るわけでもなく…。実際に思考や迷い、またネガティブな気持ちに浸るというのは、それだけで多大なカロリーを使うもの」
青年「そ、そうなんですか？」
女医「だって悩むほど、他の行動がしにくくなったりしない？ 『悩んでるけど、積極的にマラソン走破！』とか『悩んでばかりいるけど、新事業を興しました！』なんて人あまりいないよね。それは、悩みにカロリーやエネルギーを取られてしまっているから」
青年「そ、そういえば…」
女医「それって損得で考えたら、絶対的にムダだよね」
青年「ぐ、ぐぐっ…」
女医「さらに『時間』で考えてもいい。何度も思考するだけ時間のムダだし、思考の結果、たとえ『やる』ことにしても、残り寿命がどんどん短くなっていったら、迷っていただけ時間がソンだよね」
青年「そ、そうです…ね…」
女医「それよりは、とにかく動いちゃった方がいい。たとえどんなに勇気がいる行動であったとしても、その行動自体に使うカロリーはそんなに多くないし、また『やった！動けた！』という達成感で、気持ちはさらに前向きになるはず。エネルギー的にも、時間的に、間違いなく『トク』でしょう？」
青年「か、考え方としては…そうかもしれませんね…」
女医「誤解してほしくないんだけど、だからどんなときでも絶対にやれ！ というわけではないの。危険な行為だってたくさんある。ただ、もしあなたが迷ってしまって、それでも一歩踏み出したいと思うのなら、『カロリー』や『エネルギー』、さらに『時間』の面から見て、こういう考え方で、行動の参考にしてもいいよ、と言いたいの」
青年「わ、分かりました…！」
女医「あなたの人生で、後悔のないように生きられるといいね」
今回のまとめ
○ 悩んだり迷ったりするより、行動した方がエネルギー的にトク！ と考えるのもアリ。
女医「ちなみに迷っていた行動ってなんだったの？」
青年「今度の休みに、巨大迷路に行くか、迷路パズルの本を解いて過ごすか、迷ってたんです」
（完）
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