うつモードに効くのはアレ！心を癒やす行動とは？

うつモードに効くのはアレ！心を癒やす行動とは？

2022.12.30

マンガ：大和なでしこ さん

～編集担当よりコメント～

落ち込んだとき、元気が出ないとき…。
言葉での励ましや、楽しいことをするのも一つの手ですが
ただギュッと抱きしめられたり、なでられたりという「スキンシップ」も大きな効果を持っています。
これはされる側だけでなく、抱きしめたり・なでたりする側であっても癒やされると言われています。
落ち込んだときは、どうか試してみてくださいね。