誰でも夢を見つける方法!

誰でも夢を見つける方法!

女医「よく『夢が見つからない』って人、多いよね」

青年「ま、まぁ…そうですね。自分もよく悩ん」

女医「よって今回は『夢を見つける方法』を教えましょう」

青年「僕の話を聞いてもらえる方法も教えてほしい」

女医「さて夢が見つからないときはね、『逆に』考えるの」

青年「逆に…?」

女医「そう。『こんな人生を送りたい』とか『こんな立場になりたい』というのが、分からないわけでしょう?」

青年「は、はい」

女医「よってそんなときは、逆。『こんな人生を送りたくない』とか『こんな状態にはなりたくない』というのを考えてみるのよ」

青年「は、ははぁ…」

女医「たとえば『お金で苦労したくない』と思うのなら、あなたの夢は、その裏返し。『お金を稼ぎたい』ということ」

青年「…!」

女医「また『孤独になりたくない』なら『一緒に過ごせる人を探したい』というのが夢ということよ」

青年「ほ、他には…?」

女医「他にも『人にアゴで使われる人生はイヤだ』と思うなら、もちろん夢は『独立して社長になりたい!』とか『クライアントを選べるほど人気があるワーカーになりたい』とかね」

青年「な、なるほど…。確かに逆に考えると、行きたい道がわかりますね…!」

女医「そう。たとえるなら、真っ白な紙に、自由に何でも書いていいよ、と言われても迷うじゃない? でも『ここにこんな絵は描きたくない』『こんなふうな絵はイヤだ』みたいに、自分が望まない部分を黒く塗りつぶしていけば、残った部分が明確になってくるよね。そう思っておくといいよ」

青年「ははぁ…。わかりました…!覚えておきます…!

今回のまとめ

○ 夢を見つけたいときは、「こんな人生はイヤだ」と考えて、それを裏返すのも手!

女医「ちなみになんだけど」

青年「はい?」

女医「これってパートナー選びでも使えるよね。『どんな人が好きか分からない』ってときは、『こんな男だけは絶対イヤ』とか『こんな女だけはカンベンしてほしい』みたいに考えて、その条件だけを避けることを最優先にするといいよ」

青年「わ、分かりました…!」

誰でも夢を見つける方法!

青年「先生…?」

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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