「こう思い始めたら危険！」依存かどうかの境界線は!?～心理学コラム
酒、タバコ、ゲーム、ネット、ギャンブル…
世の中にはたくさんの「楽しみ」があります。
しかしこれ、行き過ぎると、当然「依存」になってしまいます。恐ろしいですね。
ではこれ、どこに境目があるのでしょうか。
一番は「生活に困ることが生じるかどうか」です。
ただ「困る」って基準があいまいですよね。
ですのでここでは、もうひとつ、重大な依存かどうかの見分け方を教えます。
それこそが「その楽しみが、人生における最高の喜び」になっていないかどうか。
依存物質を摂取すると、脳内でドーパミンが放出されます。
ドーパミンは快感を感じさせます。
しかしこのドーパミン、あまりに連続かつ強制的に放出していると、どんどん「出づらく」なってきます。
これ、依存物質に無関係に、普段の生活でも同様です。
たとえばアルコールでドーパミンを出しすぎていると、アルコールを飲んでいないときに、ドーパミンが出づらくなります。
その結果、普段の生活で「楽しい」「気持ちいい」と思う気持ちが減っていきます。
すると生活がどんどんつまらなくなっていき…。
そしてお酒を飲んだときだけドーパミンが強制的に放出され、その落差から
「ああああっ！ このときだけが最高！」
「これを飲んだときだけ自分が救われる！」
なんて思ってしまうのです。
これは他の依存物質も同じ。
「ああ！ タバコを吸ったときだけ生きてるって感じがする！」
「ギャンブルをやっているときだけ、すべてが報われる！」
そんな風に思い出したら、それはもう、普段の生活でドーパミンが枯渇しきっている証。
すなわちまさに、依存症の入り口です。
「普段の生活が、ちゃんと楽しいかどうか」
「その依存物質を取ったときだけ『生きてる』って感じがしないかどうか」
この基準は非常に重要ですので、ぜひ覚えておきましょう。
ゆうメンタルクリニックは、診察を『24時間・365日』受け付けております！
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。
診察を申し込む
こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越し下さい。
関東エリア
関西エリア
ゆうメンタルクリニック秋葉原院
〒101-0025
東京都千代田区神田佐久間町1−13 チョムチョム秋葉原 4F
03-3255-9077地図（秋葉原駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック池袋院
〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-15-9 第一西池ビル 7F
03-5944-9995地図（池袋駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック上野院
〒110-0005
東京都台東区上野6-16-16 上野 ORAGAビル 8F
03-6663-8813地図（上野駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック新宿院
〒160-0022
東京都新宿区新宿3丁目17-4 新宿レミナビル 6階
03-3341-0555地図（新宿駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック渋谷院
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1-3-1 飯島ビル 6F
03-5459-8885地図（渋谷駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック品川院
〒108-0075
東京都港区港南2-3-1 大信秋山ビル 5F
03-5460-8877地図ゆうメンタルクリニック横浜院
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-11-20 相鉄KSビル 8階 802A号室
045-316-8888地図ゆうメンタルクリニック大宮院
〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-5 大宮銀座ビル 3F
048-641-0111地図（大宮駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック千葉院
〒260-0015
千葉県千葉市中央区富士見2丁目2-3 吉田興業第一ビル2F
043-307-7774地図ゆうメンタルクリニック大阪院
〒530-0012
大阪府大阪市北区芝田2丁目3-23 メイプルビル芝田 6F
06-6373-0110地図（大阪駅 徒歩 0分）ゆうメンタルクリニック神戸三宮院
〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5丁目4-8 2階 3階
078-414-8733地図（三ノ宮駅 徒歩 0分）
