今日頑張ることの大切さ。女医が教える心理学。

今日頑張ることの大切さ。女医が教える心理学。

今日のあなたは、明日のあなたの象徴です。

なぜなら遺伝子がまったく一緒で、環境も一日しか変わらないからです。
ですので、今日のあなたが何かを先延ばしにするというのなら、明日のあなたも、同じように先延ばしにしてしまいます。

いえその確率は、さらに上がると考えることもできます。

なぜなら、今のあなたは、今後のあなたの中で、一番若いからです。
一番若く、一番エネルギーにあふれている、あなた。
そんなあなたですら先延ばしにするのなら、未来のあなたなんて、なおさらです。

言い訳は色々と生まれると思います。
・今日は調子が悪い
・なんか面倒になってきた
・今日は少し疲れている
・眠い
・今はあのことが気になっている
・こう言われたからやる気がでない
などなど…。
しかしそんなやらない理由が、ゼロになることなんて、ありえません。
明日でも明後日でも、絶対になくなることはないでしょう。

ですのでここは考え方を切り替えて。
「なんであっても、とにかく今、少しでもいいから行動しよう」
と考えるのです。

たった一分でも構いません。
それであっても、何もしないのとは雲泥の差です。

そして今日頑張ることができるなら、明日のあなたも頑張れるということです。

たとえ一日一分でも、積み重ねれば、一時間、数時間などなど、どんどん増えていきます。

それは何もしなかった人と、長い年月で、ずっとずっと大きな差につながっていくはずです。

今のあなたは、未来の象徴。
そう考えて、ほんの少しでもいいから、行動してみてくださいね。

 

今日頑張ることの大切さ。女医が教える心理学。

官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

ゆうメンタルクリニックは、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


診察を申し込む

こちらのお申し込みはご希望のお時間を確約するものではありません。
混雑具合によってはお時間ずれ込む可能性もありますので、余裕をもってお越し下さい。

関東エリア

関西エリア

オンラインカウンセリング【iカウンセラー】お近くにメンタルクリニックがなくても、自宅から安心してカウンセリング!深夜2時まで受けられる!あなたの「つらい」を経験豊富なカウンセラーがしっかりケア
監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

ゆうきゆうプロフィール

運営
取材依頼専用フォーム」よりご連絡ください。
連絡先専用フォーム」よりご連絡ください。