「面白い…!」という口癖は、人生を変えていく!~女医がマンガで教える心理学

「面白い…!」という口癖は、人生を変えていく!~女医がマンガで教える心理学

脳はすごく単純です。
言葉を繰り返すだけで暗示にかかってしまいます。

よく『人生つまらない』って思っている人っていますよね。
いえ、過去の自分もそう思っていた時期がありました。

何をしても「つまらない」「退屈だ」「こんなことして、何になるんだ…」なんて考えていました。

しかし。

そのときに気づきました。
そもそも自分は、『つまらない』って言葉で、自分に暗示をかけているのではないかと。

よく「言霊」という言葉があります。言葉には力があって、その人を変えてしまう、みたいな言葉です。

これって、心理学的に、「暗示」で説明できるように思えます。

ネガティブな言葉を繰り返していると、どんどん気持ちは落ち込んでしまいます。

よって重要なのは、とにかくポジティブな言葉を繰り返してみることです。

とはいっても、そんなにすぐにできない…という人に、思い出してほしいのが、「不敵なキャラ」。

ほら、よくマンガやゲームで、
面白い…!」
って不敵に笑うキャラクタいませんか? なんかニヒルな感じの悪役。

そのキャラにとっての敵がすごく強いとか、そのキャラにとってのピンチとか、そういう状況で「面白い…!」って笑って、それ以上の力を出したりするような、そんなキャラです。

あれって、実はすごく重要なことだと思うのです。
そのキャラは、ピンチでも「面白い…!」と言うことで、人生を楽しみ、余裕をもって対処していくことができています。
結果、そういうキャラって、だいたいにおいて、「強キャラ」ですよね。

よって自分たちも、何かピンチがあるたびに、ああいうキャラクタになりきって

「面白い…!」

と唱えてみるというのはいかがでしょうか。

するとそれが暗示になって、どんな状況でも前向きに楽しむことができます。

そうなると、表情もどんどん明るくなり、周囲の人に愛されやすくなります。
結果的に、本当に面白い人生になっていったりします。

もちろん「面白い…!」がなじまない、という人は
「楽しい」
「笑える」
「いいね!」

など、何でも好きな言い方で構いません。

このようなポジティブな言葉を繰り返してみることで、生活は少しずつでも変わっていくものです。

日々の言葉を大切にする。
どうか覚えておいてくださいね。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

(完)

官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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