心にまつわる備忘録5「ダシ湯切り事件」

心にまつわる備忘録5「ダシ湯切り事件」

2021.9.3

マンガ…maftyさん

～編集担当よりコメント～

【ダシ湯切り事件】
疲れていたり、ぼーっとしてしまうときも、人間は自動的に動けるもの。
でもときどき、なんでこんなことをしたんだ…！という行動になってしまうこともあります。
そんなときはマインドフルに「今、自分は〇〇をしている！」と、自分の行動に意識を向けてみると良いでしょう。