こども相談室 「自分にはいいところが一つもない」

こども相談室 「自分にはいいところが一つもない」

自分のいいところがまったく思い浮かばない。
わたしっていいところが全然ないんです…。


先生せんせい

こたえ】
あなたは、まず「ひかえめ」なひとだとえますよね。
自慢じまんしないというのも立派りっぱな「いいところ」です。
しかし、あなたはいま、きっと自信じしんをなくしているのでしょう。
ひととくらべて自分じぶんの「いいところさがし」をするのは意味いみがありません
自分じぶんにありそうな、もしくはあったらいいなとおもう「いいところ」を日記にっきいてみましょう。
はじめは「いいところなんてない!」とわるいところばかりおもいうかんでしまうかもしれません。
それでも、一日一回いちにちいっかい日記にっきひらいて自分じぶんの「いい(とおもう)ところ」をいてみましょう。
がんばってつづけると、不思議ふしぎなことに「いいところもあるかも」とおもえるようになってきます。
だまされたとおもってやってみてください。
「こんなにいいところがあったんだ」ときっとびっくりしますよ。

官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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