ストレスで成長できる人と、ストレスで弱っていく人の差。
さて、人生にはピンチがつきものです。
しかし大変なこと、イヤなことが起こったときに思い出していただきたいのは
「ピンチはチャンスになる」
という言葉です。
多くの人にとって、月並みに聞こえるかもしれません。
しかしこれは真実だと、自分自身思っています。
新しいソフトに出会えた話
たとえば自分は、仕事の中で原稿の執筆等をよく行います。
執筆において、「変換システム用ソフト」「テキスト打ち込み用ソフト」というように使い分けをしています。
そしてあるソフトを使って執筆作業を行っていたところ、不具合が生じてしまいました。
不便を感じ、困ってしまったため、別のソフトをネット上で探し始めました。
すると、不具合の生じない新しいソフトを見つけることができました。
しかもそのソフトはすごく動作が軽快で、他にも便利な機能があり、以前よりもかなり作業効率がアップしたのです。
もし、今までのソフトが不具合を起こさなければ、同じものを使い続け、新しいソフトに出会うことはできませんでした。
不具合を起こしたことは面倒かつ大変な経験でしたが、それによりもっと良いソフトを見つけることができたんです。
これは自分自身、面白い経験だなと感じています。
ストレスは「良いきっかけ」になる！
人間は何も問題がなければ、同じ環境にずっと居続けてしまいます。
しかし、その環境においてストレスやネガティブなことがあって
「もうここはイヤだ！」
「何か外を探さないと」
と感じることで、よりレベルアップできる可能性もあるということです。
ストレスを感じることは、より良いものを探すためのきっかけになります。
たとえば仕事に関して、今の職場でストレスを感じているとき、別の職場を探すという選択肢もあります。
そしてより良い職場に出会えれば、前の職場で感じたストレスというのは
「変化のために必要なものだった」
と考えることができます。
このように「ピンチはチャンス」になるのです。
ストレスやネガティブなことがあったとき、「耐える」という選択肢ももちろんあります。
しかし耐えて何もしないのは、苦しみのループに入ってしまいます。
「俺はなんて不幸なんだ」
とネガティブにひたるのではなく、そのストレスに対して
「じゃあしょうがない、こうしてみよう」
「もっと何か調べてみよう」
「新たな場所へ変えてみよう」
と行動するのが何より重要です。
するとストレスはあなたをより変化させ、より良い方向に持っていってくれます。
というわけで、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
(完)
音声で聞きたい方はこちらから「ストレスで成長できる人と、ストレスで弱っていく人の差。」
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▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
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【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
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