真実のカウンセリング「●●ほどダイエット情報に詳しい」心療内科マンガ

真実のカウンセリング「●●ほどダイエット情報に詳しい」

真実のカウンセリング「●●ほどダイエット情報に詳しい」心療内科マンガ

太っている方は、ヤセるために、色々とダイエット情報を集めます。
しかしダイエットは、そこまで簡単に行きません。
何よりその得ているダイエット情報も玉石混淆、真実が混じっているものもあれば、間違った情報なども多々あります。信じてしまったばかりに、ぜんぜんダイエットが進まないどころか逆効果なこともあるでしょう。
さらにそれだけではありません。たとえ情報が正しくても、やはり一度でも食べ続けることに快感を見出してしまうと、それを「やめる」「減らす」というのは、とてもとても大変なことになります。

結果、知識をもとにトライするもダイエットは続かない…。
しかし心の奥底では「やっぱりヤセないと」とは思っているため、また新たな知識を得て…

なんてことの繰り返しです。
それゆえに、ダイエット情報ばかりが増えていき、それでいてヤセてない、という奇跡のような状況になってしまうわけです。

個人的には、ダイエットのためのファイナルアンサーは「糖質制限」だと思うのですが、これですらやはり「なじまない」と感じる方はいるようで、とにかくムリない範囲で頑張っていただきたい。

みなさま今後ともよろしくお願いいたします。

（完）

 

 

 

官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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