一瞬でポジティブになれる、たった一つの方法〜心療内科マンガ
一瞬でポジティブになれる、たった一つの方法〜心療内科マンガ
自分はよく
『いつも笑顔だね』とか
『怒ることある？』
『悲しんだりしない感じ』
『悩みないでしょ？』と
言ってもらいます
でも実際 自分は言われてるように
「何も悩みがない底なしの明るい人間」というわけではありません
これは心理学を実践しているからです
心理学には、人間は『行動の通りに感情が変わってくる』という理論があります
『楽しいから笑う』ではなく『笑うから楽しい』
『悲しいから泣く』ではなく『泣くから悲しい』
というわけです
よって楽しくても悲しくても つらくても何があっても
とにかくふと意識をするたびに
『笑顔』になるようにします
すると姿勢や動きもその笑顔にあっていき、自然と気持ちも楽しくなります
これを少年漫画の修行レベルに行い、まさに日常に染みついているわけです
よってあなたも とにかくまずは今すぐ この瞬間に笑顔になってみてください
それだけで 日々が大きく変わりますよ
マンガ…園太デイさん
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