ネガティブは変えられる！学習する力の話。

ネガティブは変えられる！学習する力の話。
ネガティブは変えられる！学習する力の話。
ネガティブは変えられる！学習する力の話。

ネガティブな行動をとってしまう人は、過去に「それで思い通りにいった」という学習体験を持っているのかもしれません。
でもそれを続けることにより日常生活に支障が出てて、結局自身が苦しむということも起こりえます。
ここで覚えていただきたいのが、「人は学習して行動を変えることができる」ということ。
ネガティブな行動を変え、負のループを抜け出すことは可能なのです。

より詳しく知られたい方は、「マンガで分かる心療内科　アンガーマネジメント編」もぜひ！

ネガティブは変えられる！学習する力の話。

お気軽にご覧いただければ幸いです！

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ネガティブは変えられる！学習する力の話。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

設問にお答えいただくだけで、
あなたのADHDの特性の有無がわかります！
▼▼▼

30秒で判定！ADHDセルフチェック

【問１】

物事を行うにあたって、難所は乗り越えたのに、詰めが甘くて仕上げるのが困難だったことが、どのくらいの頻度でありますか？

【問２】

計画性を要する作業を行う際に、作業を順序だてるのが困難だったことが、どのくらいの頻度でありますか？

【問３】

約束や、しなければならない用事を忘れたことが、どのくらいの頻度でありますか？

【問４】

じっくりと考える必要のある課題に取り掛かるのを避けたり、遅らせたりすることが、どのくらいの頻度でありますか？

【問５】

長時間座っていなければならない時に、手足をそわそわと動かしたり、もぞもぞしたりすることが、どのくらいの頻度でありますか？

【問６】

まるで何かに駆り立てられるかのように過度に活動的になったり、何かせずにいられなくなることが、どのくらいの頻度でありますか？

【結果】

ADHDの特性を持っている可能性は低いと考えられます

悩みを抱えていたり生きづらさを感じている場合は、専門の相談窓口や医療機関に、ぜひご相談ください。

当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。

【結果】

ADHDの特性を持っている可能性が考えられます

悩みを抱えていたり生きづらさを感じている場合は、専門の相談窓口や医療機関に、ぜひご相談ください。

当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。

当院で出来ること
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官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
ゆうきゆうプロフィール

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