批判をしているのは、たった一人!〜心療内科マンガ

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いかがでしたでしょうか。
マンガにもあるように、
「性格面で問題がある人」ほど、何かのできごとにたいして「許せない!」という気持ちを、長期的かつ強烈に抱いている可能性が高かったのです。

何かネガティブな結果になったときに、反省したり、謝罪したりすることはもちろん大切です。
しかしそれでも相手が「許せない…!」とエンドレスに責めてくる場合、

「それだけ罪深い行為だったんだ…!」
と思うのではなく、「これ、あの人の考え方も問題なんじゃない…?」
と考えてみてもいいかもしれません。

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そして続きです。

ある調査によると、ネット上の批判に参加したことがある人というのは、200人に1人しかいませんでした。
また一回の批判に参加している人数も、みなさんの想像よりずっと少なく、
「フタを開けてみれば、実はたったの数人だった」
ということもあります。
さらに言えば、実際はただ一人だったということも…。いえリアルに。

何にせよ、想像以上の敵を恐れすぎることは一切ないのです。

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そして結論となります。

何より重要なのは、相手のことを考えるのではなく、それによってあなたの積極的なエネルギーにしてしまうこと。

それこそが、実は最大の復讐になっているのです。

後ろばかりを見続けたり、人のせいにばかりするのではなく、あなたにとって一番重要な、あなた自身の人生を生きましょう。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

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ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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