一瞬で元気になる方法！〜心療内科マンガ
一瞬で元気になる方法！〜心療内科マンガ
あなたは今、元気ですか？
または落ち込んだりしていませんか？
もしそうなら、一瞬で元気になれる方法をお教えしましょう！
たとえばもう何日も散歩に行っていない犬を想像してください
まったく元気がありません
でも 散歩に連れて行ってもらうと すっかり元気を取り戻すものです
犬も体を動かすと血流がよくなって元気が出るわけですね
人も同じです
運動習慣がある人は ないグループよりも
うつになりにくいという調査があります
たとえば全力でスポーツをしている選手は 試合中に落ち込んだりはしません
悩みこんでしまう前に まずは体を動かすことです
運動はストレッチでも散歩でも 何でもかまいません
元気でいるには
まずは動いてから考えましょう
気分もきっと明るくなりますよ！
マンガ…森崎コーコさん
ゆうメンタルクリニックは、診察を『24時間・365日』受け付けております！
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。
診察を申し込む
ゆうメンタルクリニックは
全ての院が駅ほぼ0分でフリーアクセス！
お近くの院をお選びください！
東京23区
関東近郊
関西・東海
