マンガ「ジムでの男女アピールの違い」
ジムで男女を観察していて気づいたことがあります。
老年男性は、インストラクターさんの前で、全力で張り切ってハードトレーニングをしようとします。
老年女性は、逆に「重すぎる」「これは少し大変」などのアピールをしています。
それを見ていて、根本的な男女のアピールは変わらないのだな、と思いました。
いえ、女性はアピールではなく、ただ純粋に「ムリをしない」のかもしれません。
どちらかというと堅実な生き方をする方が多く、そのためトレーニングでも慎重に判断する、と考えることもできるかもしれません。
実際、「インストラクターさんの言う通りに重量を持ち上げたら腰を痛めた」みたいな話もよく聞きますので、人任せにしてムリをせず、自分にとって堅実なトレーニングをするのがいい、と考えることもできるでしょう。
なんであってもムリは禁物です。
無難な結論にまとめつつも、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
（完）
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【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
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当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
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【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
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【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
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