罪悪感ゼロ!?全力で休むコツとは？

罪悪感ゼロ!?全力で休むコツとは？

2022.8.26

マンガ：大和なでしこ さん

～編集担当よりコメント～

「○○をやらないと…」と思いながらダラダラしたり寝たりしていると、その日の終わりに後悔する気持ちも大きくなってしまいます。
大切なのはメリハリ。
そんな時は「今日は何もしない！」「今日は休む日！」と考えて休みましょう。
前向きな気持ちで過ごせますし、気持ちもスッキリしますよ。