あなたはどう思う？眠れないときの定番アクション！

あなたはどう思う？眠れないときの定番アクション！

2023.5.12

マンガ：大和なでしこ さん

～編集担当よりコメント～

眠れないときにヒツジを数えるのは定番ですが…。
それで目がさえてしまう方も少なくないでしょう。
頭の中で簡単な計算をしてみる、自然の風景などを思い浮かべる、はたまた温かいものを飲んでみるなど…。
定番以外にも色んな方法があるため、ぜひ色々試してみてくださいね。