「逆算」で悩み解消 !? 今やるべきことを見つける方法！
「逆算」で悩み解消 !? 今やるべきことを見つける方法！
2023.9.1
マンガ：大和なでしこ さん
～編集担当よりコメント～
ある名コーチは
「人は、1年でできることを多く見積もりすぎ
そして10年でできることを少なく見積もりすぎる」
と言いました。
これは目標を立て、行動する上で大切なことです。
短い時間で大きなことを成し遂げるのは、難しいもの。
また、やるべきことが漠然としていたら、つい「今日はいいや」と先延ばしにしてしまいます。
でも、きちんと時間をはかり、今日できることを逆算してみたら？
きっと「今」やるべきことが見えてくるはずです。
そしてその先には、素晴らしい成果が待っていますよ。
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
全71話
当院で出来ることをご紹介します。
