「逆算」で悩み解消 !? 今やるべきことを見つける方法！
「逆算」で悩み解消 !? 今やるべきことを見つける方法！
2023.9.1
マンガ：大和なでしこ さん
～編集担当よりコメント～
ある名コーチは
「人は、1年でできることを多く見積もりすぎ
そして10年でできることを少なく見積もりすぎる」
と言いました。
これは目標を立て、行動する上で大切なことです。
短い時間で大きなことを成し遂げるのは、難しいもの。
また、やるべきことが漠然としていたら、つい「今日はいいや」と先延ばしにしてしまいます。
でも、きちんと時間をはかり、今日できることを逆算してみたら？
きっと「今」やるべきことが見えてくるはずです。
そしてその先には、素晴らしい成果が待っていますよ。
設問にお答えいただくだけで、
あなたのADHDの特性の有無がわかります！
▼▼▼
【問１】
物事を行うにあたって、難所は乗り越えたのに、詰めが甘くて仕上げるのが困難だったことが、どのくらいの頻度でありますか？
【問２】
計画性を要する作業を行う際に、作業を順序だてるのが困難だったことが、どのくらいの頻度でありますか？
【問３】
約束や、しなければならない用事を忘れたことが、どのくらいの頻度でありますか？
【問４】
じっくりと考える必要のある課題に取り掛かるのを避けたり、遅らせたりすることが、どのくらいの頻度でありますか？
【問５】
長時間座っていなければならない時に、手足をそわそわと動かしたり、もぞもぞしたりすることが、どのくらいの頻度でありますか？
【問６】
まるで何かに駆り立てられるかのように過度に活動的になったり、何かせずにいられなくなることが、どのくらいの頻度でありますか？
【結果】
ADHDの特性を持っている可能性は低いと考えられます
悩みを抱えていたり生きづらさを感じている場合は、専門の相談窓口や医療機関に、ぜひご相談ください。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ADHDの特性を持っている可能性が考えられます
悩みを抱えていたり生きづらさを感じている場合は、専門の相談窓口や医療機関に、ぜひご相談ください。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
全71話
当院で出来ることをご紹介します。