なんだか落ち込んだ気分の飼い主への、よけインコからのアドバイス
制作…よけインコ制作委員会
落ち込んだときほど、きびきびと行動してみましょう！
「楽しい気持ちになろう」と思っても、心を入れ替えることはなかなか難しいですよね。
そんなときはまず、行動から心へアプローチしてみましょう。
つまり「楽しい時のように行動する」のです。
元気な時、楽しい時、あなたはどのように行動しますか？
動作も生き生き、きびきびとして活動的になるのではないでしょうか。
では、落ち込んだ気持ちはとりあえず置いておいて、いつもの作業を「きびきびと」こなしていきましょう。
そうやって作業に没頭していると、いつの間にか憂鬱が晴れているのに気づくはず。
この解消法って、いつも元気に見える人がけっこうやっているんですよ。
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