まったりメイドの「うつ」の癒やし方55

まったりメイドの「うつ」の癒やし方55

2022.5.26

マンガ：シウ さん

～編集担当よりコメント～

お酒を飲むと良く眠れる…と寝酒を習慣にされている方も多いかもしれません。
でも実は、アルコールは睡眠の質を落とすということが報告されています。
もちろん無理にやめる必要はありませんが、
今夜はホットミルクやハーブティなど、あたたかい飲み物を試してみるのはいかがでしょうか？