「夕方になると体や顔がカッカと熱くなる」「熱を測ると37度前後の微熱があり、身体がだるい」 ...

「疲れると、ついついスマホでネットショッピングをしてしまう」 「深夜にポチってしまい、翌朝 ...

家に帰り、玄関のドアを閉めた瞬間にどっと疲れが押し寄せ、靴を脱ぐこともできずにその場に座り ...

イライラが抑えきれず、つい物に当たって壊してしまったり、激しい怒りを爆発させてしまったりす ...

まるで船に乗っているかのように、足元がフワフワと浮くようなめまいを感じることはありませんか ...

「大好きな本を開いても、同じ行を何度も読み返してしまう」 「仕事のメールや書類の長文を読む ...

夜中にお腹が空いているわけではないのに、ついドカ食いしてしまう…。「またやってしまった」と ...

「気づくとぼーっとしている時間が増えた」「目の前の景色や自分の存在に現実感がない…」そんな ...

嬉しさや悲しさを感じなくなったり、自分の本当の気持ちが分からなくなったりして戸惑っていませ ...

時計の針の音や外のわずかな物音が気になって、布団に入ってもなかなか眠れない…そんな夜が続い ...

職場や日常のなかで、「周囲にどう思われているか不安でたまらない」「評価されるのが怖くて息が ...

ふとした瞬間に、昔の嫌な記憶や辛い出来事が鮮明に蘇り、胸が締め付けられるような思いをしてい ...

最近、鏡を見るたびに「肌荒れがひどいな…」「髪の毛の抜け毛が増えたかも」と悲しい気持ちにな ...

人前や緊張したとき、あるいは急に「手が震える」「冷や汗がどっと出る」といった症状に悩まされ ...

「最近、なんだか胃が重くて食事が楽しめない…」「胃薬を飲んでも、胸焼けや不快感がすっきりし ...

ふとした瞬間に「あ、いま歯を食いしばっていたな」と気づいたり、朝起きたときに顎が痛かったり ...

頭がギューッと締め付けられるような違和感や、目が重く疲れる感覚が続いていませんか？ 「パソ ...

人混みに入ると突然気持ち悪くなったり、電車に乗るのが怖くて途中で降りてしまったりしていませ ...

「今日着る服が選べない」「昼食のメニューすら決められない」「頭にモヤがかかったようで思考が ...

「友達からLINEが来ているのに、どうしても返信できない」「通知を見るだけで心が重くなり、 ...

大事な会議や電車の中、試験の前など、「ここでトイレに行けなくなったらどうしよう…」と緊張し ...

「部屋が散らかっているのに、動けない」「やるべきことが山積みなのに、何から手をつければいい ...

「あの言葉、本当はどういう意味だったんだろう…」「もしかして嫌われてしまったのかな」と、相 ...

「頭が割れるように痛いのに、病院の検査では『異常なし』と言われた…」「こんなに体調が悪いの ...