妻で心が安らいだ話4

人は「どこへ行ったか」「何をしたか」は鮮明に思い出せなくても、「誰と一緒だったか」「どんな気持だったか」などをはっきり覚えています。
もちろんどこへ行くかも大切ですが、何よりも「好きな人、大切な人と過ごす」ことこそが重要なのですね。
また、最近は感染症予防のために、遠出をするのが難しいかと思います。
ちょっとした散歩近場へのお出かけでも、精神衛生的に大きな効果がありますので、どうか試してみてくださいね。

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官越いやし|ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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