さて、皆さんは仕事や勉強の最中に、関係ないことを考えたり、悩んだりしまうことはありますか？ ...

さて、コロナウイルスの流行が深刻になっていた2020年5月31日に、次のような事件がありま ...

「カミナリ理論」というものがあります。 アメリカのコンサルタント、アラン・ラーキンによって ...

さて、人生にはピンチがつきものです。 しかし大変なこと、イヤなことが起こったときに思い出し ...

今日のあなたは、明日のあなたの象徴です。 なぜなら遺伝子がまったく一緒で、環境も一日しか変 ...

さて皆さんは、「人間の最大の悩み」とは何かご存じでしょうか。お金や仕事、恋愛、目標が達成で ...

さて、皆さんは良い習慣と良くない習慣、どちらを増やしていきたいですか？ 当然ですが、良い方 ...

さて、皆さんは自分に自信がありますか？今回は「自信を身につける方法」についてお話しします。 ...

ゆうメンタルクリニックの開院は、忘れもしない、2008年6月。そのため2023年で15周年 ...

あなたは悩みがありますでしょうか？ そんなときに最良の解決方法があります。 それこそが「そ ...

カリフォルニア大学の心理学者であるダナ・カーニーは、多くの被験者を対象にして「威張ったポー ...

さて、自分は現在も精神科医として診察を行っていますが、学生の患者さんから相談を受けることが ...

さて皆さんは日々の中で、やる気が湧かなかったり、気持ちが落ち込んでしまうことはありますか？ ...

人生はギャンブルにたとえられます。何かの行動をしたら、うまく行くときも、行かないときもあり ...

さて、皆さんはやる気や元気が沸かないときはありますか？今回は、そのときに少し気持ちを持ち上 ...

酒、タバコ、ゲーム、ネット、ギャンブル… 世の中にはたくさんの「楽しみ」があります。 しか ...

さて、皆さんはストレスが溜まることはありますか。 ストレスを感じたとき、人には様々な行動パ ...

さて、皆さんは、何かアウトプットしたいと思ったことはありますか？現代は、SNS・ブログで文 ...

さて、皆さんは「意志の力」を強くしたいと思いますか？何か達成したいことがあるとき、すぐ行動 ...

さて皆さんは「取り掛かろうとしても、なかなかスタートできない」「いつまで経っても集中できな ...

女医「人間って変わると思う？」 青年「えっ…。難しい質問ですね…。僕が思うに…」 女医「変 ...

女医「眠れないときってどうしてる？」 青年「えっ…？　眠ろうとします」 女医「それね、かえ ...

さて、皆さんはよく、気分がモヤモヤすることはありますか？今回は、憂うつになっとき気持ちを切 ...

さて、少し前にこんなご質問をいただきました。 「いつも勉強をしようと机に向かうのですが、結 ...