悩み相談への最良の回答！～女医が教える心理学
あなたは悩みがありますでしょうか？
そんなときに最良の解決方法があります。
それこそが「その悩みを、他の人が持っていたらどう答えるか？」というもの。
たとえば「友達でこんなイヤなヤツがいる！ こんなことを言われた！ 何で私はいつもバカにされるんだ…！」みたいに悩んでいたりします。
これ、自分のことなので、誰もが苦しんでしまいますが、もし「他の人の悩み」だったらどう思いますか？
おそらく多くの人が、
「ああ、まぁ、イヤな人、いるよねぇ。でもその人のこと、そんなに気にしすぎてもしょうがないんじゃない？ それに、その人に悪く言われたからといって、『いつもバカにされる』なんて思いつめなくてもいいんじゃない？」
なんてアドバイスしてあげたくなったりしませんでしょうか。
このように、人間、自分のことになってしまうと、どんな悩みも重く感じてしまうものですが、他人のことになると、すごく冷静に見ることができます。
良くも悪くも「他人ごと」にすることは、何より重要なのです。
このように思考することで、いい解決策が思いつくこともありますし、またいいアイディアが思いつかなかったにしても、
「他人の目線」
で見ることによって、すごくリラックスすることができます。
ダブルの意味で有効な方法なのです。
また「他の人」でうまく想像できない場合、
「自分の子供だったら？」
「恋人だったら？」
「家族だったら？」
「友人だったら？」
「あのアイドルだったら？」
「憧れの人だったら？
など、いくつか具体的なイメージで質問してみると、すごくいい答えが出てくることもありえます。
誰にとっても「この人のことなら、色々とアドバイスしたい」という人がいるもの。それによって思考を引き出すわけですね。
ぜひ！
覚えておいて頂ければ幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
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