こども相談室 「かけっこがはやくなりたい」

【答こたえ】
大事だいじなのは「練習れんしゅう」と「たんぱく質しつ」です。
たんぱく質源しつげんとなる肉にくや卵たまご、魚さかななどをよく食たべる。
そして「一日一回いちにちいっかい、下校時げこうじに10秒びょうダッシュ」
など、ほんのちょっとでも毎日まいにち、続つづけられる練習をする。
練習れんしゅうすれば必かならず、速はやく走れるようになります。

足あしが速はやくなるコツなどもいろいろ調しらべてみましょう。
靴くつでもちがうみたいですよ。
あと、おうちのかたに気きをつけていただきたいのが
「あなたは足あしが遅おそいから」
などと、子どもにけっして言いわないことです。