こども相談室 「かけっこがはやくなりたい」

こども相談室 「かけっこがはやくなりたい」
 
 

早く走れるようになりたい。
かけっこでいっつもビリ。早く走れたらかっこいいのに！！

仕事相談しごとそうだんのプロ
産業医さんぎょうい
ゆう先生せんせい
 
 

【答こたえ】
大事だいじなのは「練習れんしゅう」と「たんぱく質しつ」です。
たんぱく質源しつげんとなる肉にくや卵たまご、魚さかななどをよく食たべる。
そして「一日一回いちにちいっかい、下校時げこうじに10秒びょうダッシュ」
など、ほんのちょっとでも毎日まいにち、続つづけられる練習をする。
練習れんしゅうすれば必かならず、速はやく走れるようになります。

足あしが速はやくなるコツなどもいろいろ調しらべてみましょう。
靴くつでもちがうみたいですよ。
あと、おうちのかたに気きをつけていただきたいのが
「あなたは足あしが遅おそいから」
などと、子どもにけっして言いわないことです。

 

官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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