他人に流されず、自分の人生を自分で生きていく秘訣。

女医　ゆうきゆう　コラム　自分　貫く　人生

さて、皆さんは行動するとき、状況を待つタイプでしょうか？
それとも自ら進んでいくタイプでしょうか？

今回は「自分の人生を生きていく方法」についてお話します。

チームを最強にした！監督の特殊な「試合運び」！

ビル・ウォルシュ氏という、アメリカのプロフットボール有名なコーチがいます。
実は、彼はとても特殊な試合運びをすることで有名でした。

普通のコーチは、状況や試合の進み方を見て
「今この瞬間はこうしなさい」
と指示します。
つまり状況を見て、それに合わせた判断をするのが一般的です。
　
ところがウォルシュ氏は、状況というのを基本気にしません。
「最初はこうだ」
「次はこうだ」
「ラストはこうだ」
というように、相手の出方ではなく、自分から今回の試合運びを決めます。
そしてそれをもとに、選手たちに指示をしていたんです。

この方法は、弱そうに聞こえるかもしれません。
しかし実は、ウォルシュ氏のチームはかなり良い成績を上げ、勝率も高く、有名になっていったのです。

重要なのは「先手で動く」こと！

この話からわかる重要なことは「待つな」ということです。

相手が何かやってから、後手に回って行動するのはダメです。
まず自分なりに動き、自分のペースで生きていくという発想は何より重要です。
とにかく自分から先手で動くと、人生が動き始めます。

「自分はこうだ」
「私はこのような人生を送りたいんだ」
「オレはこう進めたいんだ」

と決めて、それを基に行動していく人が一番強いのです。

皆さんも普段生活していると
「周りの状況を見て、それに合わせた上で最適な判断をしよう」
という思考になっていませんか？

確かにそれも悪くはありません。
しかし、さらにもう一歩進みたいのならば
「相手は関係なく、とにかく自分はこういう人生を送りたい」
というペースをまず自分なりに決めることです。
そして、それに相手を巻き込んでいきましょう。

「待ち」の姿勢を続けていれば、相手が主役の人生に巻き込まれ、脇役になっていきます。
そうではなく
「自分が主役として動く」　
「相手にはこう生きて欲しい」
と、まずは自分が「監督」となって決めます。
そして、相手の反応がどう変わっていくかを見ていきましょう。

とはいえ、いきなり全てを自分から決めるのは難しいかもしれません。
例えば一日一個でも
「今日、コレだけは自分で決めて動くんだ」
というものを意識するところから始めましょう。

前向きな気持ちで成功していくためにも
「自分で決める」をぜひ意識していってくださいね。

というわけで、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

(完)

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他人に流されず、自分の人生を自分で生きていく秘訣。

官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。
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